إشربوا القرنفل المطحون مع كأس حليب يوميا و تخصلوا من هذه الأمراض…عرض المزيد

الحليب والقرنفل؟

– *فوائد الحليب:*
– غني بالكالسيوم وفيتامين D، بيقوي العظام والأسنان.
– بيساعد في بناء العضلات وبيحتوي على بروتينات مهمة.
– ممكن يساعد في تهدئة الأعصاب وبيساعد على النوم.

– *فوائد القرنفل:*
– غني بالفيتامينات والمعادن زي فيتامين C والحديد.
– مضاد للبكـ,ـتيريا والالتهـ,ـابات، ممكن يساعد في علاج مشاكل الفم والأسنان.
– ممكن يساعد في تحسين الهضم وتقليل الغازات.

– *فوائد خلطة الحليب والقرنفل:*
– ممكن تساعد في تقوية المناعة بسبب مضادات الأكسدة في القرنفل.
– ممكن تساعد في تحسين صحة الفم والأسنان.
– ممكن تكون مهدئة للأعصاب بسبب الحليب.

*طريقة التحضير:*
1. سخن كوب حليب.
2. أضف 1-2 حبة قرنفل (مطحون أو كامل).
3. اتركه يتخمر قليلًا.
4. اشربه دائمًا.

*ملحوظة:* استشر دكتور لو عندك أي مشـ,ـاكل صحية أو حساسية.

الحليب والقرنفل؟  خلطة غريبة بس ممكن تكون مفيدة!

– *فوائد الحليب:*
– غني بالكالسيوم وفيتامين D، بيقوي العظام والأسنان.
– بيساعد في بناء العضلات وبيحتوي على بروتينات مهمة.
– ممكن يساعد في تهدئة الأعصاب وبيساعد على النوم.

– *فوائد القرنفل:*
– غني بالفيتامينات والمعادن زي فيتامين C والحديد.
– مضـ,ـاد للبكـ,ـتيريا والالتهابات، ممكن يساعد في علاج مشاكل الفم والأسنان.
– ممكن يساعد في تحسين الهضم وتقليل الغازات.

– *فوائد خلطة الحليب والقرنفل:*
– ممكن تساعد في تقوية المناعة بسبب مضادات الأكسدة في القرنفل.
– ممكن تساعد في تحسين صحة الفم والأسنان.
– ممكن تكون مهدئة للأعصاب بسبب الحليب.
– ممكن تساعد في تقليل آلام الأسنان واللثة.

*طريقة التحضير:*
1. سخن كوب حليب.
2. أضف 1-2 حبة قرنفل (مطحون أو كامل).
3. اتركه يتخمر قليلًا (5-10 دقائق).
4. صفّيه واشربه دافئًا.
5. ممكن تضيف سكر أو عسل حسب الرغبة.

*محاذير:*
– استشر دكتور لو عندك أي مشاكل صحية أو حساسية.
– القرنفل ممكن يسبب حساسية لبعض الناس.
– لا يُنصح بالإكثار منه بسبب محتواه العالي من الأوجينول.

*استخدامات أخرى:*
– ممكن تستخدمه كغرغرة لعلاج التـ,ـهاب الحلق.
– ممكن تضيفه للشاي أو القهوة للفوائد الصحية.

هنا طريقة تحضير مشروب الحليب بالقرنفل

*المكونات:*
– 1 كوب حليب
– 1-2 حبة قرنفل (مطحون أو كامل)
– سكر أو عسل (اختياري)

*الطريقة:*
1. *سخن الحليب:* سخن كوب الحليب على نار هايفة أو في الميكروويف.
2. *أضف القرنفل:* أضف 1-2 حبة قرنفل إلى الحليب السخن.
3. *اتركه يتخمر:* اترك الخليط يتخمر لمدة 5-10 دقائق.
4. *صفّيه:* صفّي الحليب من القرنفل.
5. *أضف السكر أو العسل:* أضف سكر أو عسل حسب الرغبة.
6. *اشربه دافئًا:* اشرب المشروب دافئًا.

*نصائح:*
– استخدم حليب كامل الدسم أو قليل الدسم حسب الرغبة.
– ممكن تستخدم القرنفل المطحون أو الكامل حسب التفضيل.
– لا تُكثر من القرنفل عشان ما يبقاش طعمه مر.